Qeb: Khiav

Yog tias koj tau xaiv txoj hauv kev ntawm kev ua kis las rau koj tus kheej, xws li khiav nrawm, tom qab ntawd txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum kawm tag nrho cov kev tshaj tawm. Cov kis las no tuaj rau peb los ntawm lub sijhawm puag thaum ub ua ib qho ntawm ntau yam kis las....

Niaj hnub no, khau ntaub yog tsim nyob hauv ntau yam, feem ntau lawv txawv hauv kev tsim kho, tsim qauv thiab ua haujlwm. Tab sis tshwj xeeb mloog yog them rau cov ntaub ntawv uas tau siv rau kev tsim khoom. Tab sis dab tsi yog lawv lub ntsiab sib txawv thiab cov kev xaiv twg...

Nyob zoo os cov phooj ywg. Nej txhua tus uas tabtom ua lossis tabtom yuav sib tw. Qee tus neeg xav ua kom poob cov phaus ntxiv, ib tus neeg xav kom dhau tus qauv ua tiav, thiab ib tus neeg xav tau kev txhim kho lawv qhov tshwm sim. Txawm li cas los xij, qee zaum tsis muaj lub siab xav thiab txhawb nqa...

Nyob zoo. Kuv hais kom nyeem kuv daim ntawv qhia ib txwm muaj. Hnub peb. Txoj Haujlwm: Thaum sawv ntxov: Kev qhia kev tawm dag zog txhua lub nrog kev qhia meej ntawm abs thiab caj npab. Yav tsaus ntuj: Qeeb qeeb hla 20 km. Hnub plaub. Hnub Thursday. Txoj Haujlwm: Thaum sawv ntxov: Ntau lub nce toj jumps 13 zaug...

Kev khiav deb li 2 km tsis yog kev ua kis las hauv Olympic. Txawm li cas los xij, khiav ntawm qhov kev ncua deb yog nquag siv ntawm ntau yam kis las thiab kis las ntawm cov menyuam kawm ntawv, cov tub ntxhais kawm thiab cov neeg ua haujlwm ntawm ntau lub lag luam. Los ntawm cov lus niaj hnub no...

Ib pob txha ntawm txhais ceg (lossis science - vulgus) yog qhov teeb meem uas nquag pom, tshwj xeeb ntawm cov poj niam uas nyiam taug kev hauv kev siab. Ob txhais ceg tsis tau txais qhov zoo nkauj, tab sis qhov no nyob deb ntawm qhov teeb meem nkaus xwb. Kuj muaj ib tug xov tooj ntawm lwm, tsis muaj tsawg tseem ceeb...

Kev khiav luv-luv yog qhov kis las uas nrov heev. Ntau tshaj 100 qhov sib txawv muaj nyob hauv ntiaj teb txhua xyoo. Lub Jamaican yog suav tias yog tus neeg ncaws pob uas tau txais lub npe ntawm tus neeg ncaws pob zoo tshaj plaws hauv lub tebchaws thiab tau tsoo cov ntaub ntawv hauv ntiaj teb. Leej Twg Yog Usain...

Xyoo tsis ntev los no, Scandinavian taug kev nrog kev siv cov ncej tshwj xeeb tau dhau los ua neeg nyiam heev. Cov neeg Lavxias nrog zoo siab tau lees txais cov kis las no los ntawm cov teb chaws sab qaum teb. Ntshuam tso cai rau koj nrhiav kev nthuav...

Tam sim no muaj ntau yam kis las ntawm cov kis las rau kev khiav lag luam tam sim no. Hauv tsab xov xwm no, kuv yuav npog cov ntsiab ntawm cov kev noj haus hauv kev ncaws pob uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov neeg sib tw khiav. Dab tsi yog khoom noj khoom haus kev ua si Kev noj zaub mov kom tsis doping. Tsis yog...

Cov neeg feem ntau pib dhia ua si txhawm rau txhawm rau txo lawv qhov hnyav. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo heev los ua kom poob ceeb thawj. Dhau li ntawm qhov tseeb tias koj yuav poob phaus, koj tseem yuav ua rau lub luag haujlwm zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Dab tsi txiav txim tus nqi ntawm cov calories...