Khiav yog qhov kev nyiam tshaj plaws uas sib koom ua ke cov txiaj ntsig thiab kev lom zem. Muaj ntau ntau yam vim li cas tib neeg pib khiav. Piv txwv, rau poob phaus, noj qab haus huv, ntxiv dag zog rau cov leeg. Nyob rau hauv dav dav, khiav yog nthuav rau ntau yam.
Ua haujlwm yog qhov haujlwm nrov
Raws li tau hais los saum toj no, ntau tus neeg koom nrog hauv kev khiav haujlwm rau ntau qhov laj thawj. Ib qho laj thawj ntxiv rau kev khiav dej num yog tias nws tuaj yeem ua ke nrog kev xav. Thaum dhia dhia, tus neeg tsis xav txog dab tsi tsis zoo, yog li khiav ntawm qhov nrawm yooj yim zoo li dhia mus rau hauv ib txoj lw.
Khiav tseem yuav muaj lub zog ua kom zoo, vim tias nws tsis yooj yim rau ib tus neeg ib leeg yuav tsum sawv ib teev ua ntej ua haujlwm thiab mus dhia, thiab rau cov uas tab tom khiav, nws yooj yim, txawm hais tias tsis tau tam sim ntawd. Lwm qhov laj thawj pib khiav yog kev nkag mus cuag tau.
Koj tuaj yeem khiav txhua qhov chaw, txhua lub sijhawm, thiab nws tsis siv sij hawm ntau xyoo ntawm kev kawm. Tab sis tseem, nyob rau hauv kev txiav txim rau kev khiav kom coj ntau cov txiaj ntsig, nws tsim nyog mus kawm cov chav tshwj xeeb. Muaj ntau ntau yam kev khiav ntawm cov tsev kawm, uas yuav tau piav qhia ntxaws hauv kab lus no.
Koj tuaj yeem mus kawm khiav hauv St. Petersburg nyob qhov twg
Muaj ntau ntau cov tsev kawm sib txawv ua haujlwm hauv St. Petersburg. Qhov nrov tshaj plaws yuav raug nthuav tawm hauv qab no.
Kuv HLUB khiav
Lub tsev kawm tsis tau ua pov thawj nws tus kheej ua tsis zoo, vim tias cov kws qhia kev ua haujlwm nyob rau ntawd thiab muaj ntau tus neeg nyiam kev coj ua nrog nws uas yuav lom zem los ua kis las. Txoj kev kawm raug muab 7 lub lim tiam, lub sijhawm no cov tub ntxhais kawm yuav raug qhia txhua lub hauv paus ntawm "kev kos duab ntawm jogging". Cov neeg tshwj xeeb zoo tshaj plaws ua haujlwm ua haujlwm cov kev cob qhia.
Feem ntau, kev kawm ntev li 2-2.5 teev thiab yuav muaj nyob rau hauv cov chaw ntxim nyiam tshaj plaws ntawm St. Petersburg. Thaum ua tiav chav kawm, koj txawm tias muaj sijhawm los koom nrog cov kev sib tw tiag tiag uas ua rau hauv Tebchaws Europe.
- Sijhawm qhib: Hnub Monday txog Friday, 10:00 teev sawv ntxov txog 8:00 teev tsaus ntuj;
- Vev xaib: http://iloverunning.ru/;
- Xov tooj: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Chaw Nyob: St. Petersburg, Birzhevoy txoj kab, 4, BC lub tsev 2, theem ob;
Nus Muag
Lub tsev kawm ntawv no yog rau cov neeg uas nyuam qhuav txiav txim siab pib hloov lawv txoj kev ua neej, uas yog, rau cov neeg pib tshiab. Hauv ob lub hlis hauv lub tsev kawm ntawv no, nyob hauv kev taw qhia ntawm cov neeg ncaws pob Olympic thiab neeg ntiaj teb, koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas khiav kom zoo thiab ua haujlwm tau zoo.
Cov txiaj ntsig ProRuning:
- Pab tus phooj ywg;
- Txhua tus neeg muaj kev tshwj xeeb;
- Tus kws kho mob kis las yog tam sim no;
- Cov kws qhia theem siab;
- Npaj khoom noj;
- Txoj hauv kev ntsib cov neeg ncaws pob nto moo.
- Sijhawm qhib: Hnub Monday txog Friday, 10:00 teev sawv ntxov txog 8:00 teev tsaus ntuj;
- Vev xaib: http://prorunning.ru/;
- Xov tooj: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Chaw Nyob: St. Petersburg, kev cia siab Dynamo, 44;
Club ntawm cov kiv cua ntawm khiav "Krasnogvardeets"
Cov sibntsib muaj nyob ntev heev, twb tau siv tau 14 xyoo. Nyob rau lub sijhawm no, nws tau ua pov thawj tias nws tus kheej zoo thiab pib nyiam kev tswjhwm ntawm lwm lub tsev kawm kis las. Krasnogvardeyets ntiav cov kws tshaj lij nrog kev paub ntau yam kev ua haujlwm uas muaj lub luag haujlwm ua rau txhua tus kis las kis las.
Jogging yog nqa tawm hauv cov huab cua ntshiab, raws cov kab ntawm St. Petersburg. Cov sibntsib tau zoo rau cov neeg pib, vim nws muaj qhov kev tsim kho kom zoo ntawm kev yoog rau kev ntxhov siab. Lwm qhov zoo dua ntawm lub tsev kawm ntawv yog txhua qhov kev npaj rau khiav yuav tsis pub dhau.
- Sijhawm qhib: Tue, Hnub Plaub Hlis - 16:00 txog 19:00, Lub Hnub - thaum 11:00 txog 14:00;
- Vev xaib: http://krasnogvardeec.ru/;
- Xov tooj: +7 (911) 028 40 30;
- Chaw Nyob: St. Petersburg, st. Shepetevskaya, chaw ntau pob turbo-tsev tsim tsev;
Si laim "Ua tsis taus pa ob"
Lub club tau tshwm sim tsis ntev los no tsuas yog hauv 2014. Tab sis tam sim no nws yog qhia cog lus raws li ib tug zoo khiav tsev kawm ntawv. Txawm hais tias lub sijhawm tam sim no nws yog cov sib tw khiav "Ua Yeeb Yam Thib Ob" uas tsis yog tsim los raws li lub khw ntawm tib lub npe, uas, zoo li cov sibntsib, tau txhim tsa los ntawm Oleg Babich. Nws kuj tseem yog tus cob qhia. Oleg muaj ntau qhov kev paub dhau los uas yog tus kislas. Thiab raws li yog tus qhia, nws tau pib nws txoj haujlwm hauv 2008.
- Sijhawm qhib: txhua hnub txij li 10:00 txog 21:00;
- Vev xaib: http://vdsport.ru/;
- Xov tooj: +7(952) 236 71 85;
- Chaw Nyob: St. Petersburg, Manezhnaya Square, Lub Tsev 2, Lub Caij Ntuj Sov;
Lwm cov koom haum
Ntxiv nrog rau lub tsev kawm hais txog kev khiav, nyob hauv St. Petersburg kuj tseem muaj lwm lub koom haum uas tsim nyog yuav tau ntxiv nrog cov Qib ntawm lawv cov tub ntxhais kawm.
Hauv qab no yog cov npe tsev kawm ntawv, txuas nrog lawv cov vev xaib:
- Cov kev tawm tsev kawm ntawv sab nraum zoov - http://www.spbrun.club/;
- Raug marathon khiav - http://tprun.ru/;
- Khiav_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Khiav Qws - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Nqe lus qhia
Tus nqi rau cov chav kawm hauv kev khiav cov tsev kawm ntawv sib txawv kiag li. Cov chav kawm tuaj yeem yog dawb, thiab tuaj yeem ncav cuag 6000-8000 txhiab. Txhua yam nws nyob ntawm kev faib tawm ntawm cov coaches, ua kom nrov hauv tsev kawm ntawv, thiab lwm yam.
Hauv qab no yog cov npe ntawm cov koom haum nrog tus nqi rau cov chav kawm:
- Kuv HLUB khiav - 500 rubles ib zaj lus qhia;
- proRunning - 7,500 rubles rau tag nrho cov chav;
- Tus Saib Xyuas Liab - 200 rubles ib zaj lus qhia;
- Cua ob - 3000 rubles toj ib hlis;
- Cov kev tawm tsev kawm ntawv sab nraum zoov - 2000 rubles nyob rau ib teev ntawm cov lus qhia ib leeg;
- Raug marathon khiav - txij 2500 txog 5000 rau ib chav kawm;
- Khiav_Saintp - yog pub dawb;
- Sylvia khiav qws"- 200 rubles rau ib zaj lus qhia;
- Piranha- 300 rubles ib zaj lus qhia;
Kev tshuaj xyuas cov tsev kawm ntawv uas tau khiav
Tau xya xyoo tam sim no kuv tau mus rau Krasnogvardeets, uas yog lub club zoo heev tsis tau nyiaj ntau. Kev npaj rau cov chav kawm yog kawm dawb, thiab cov chav kawm lawv tus kheej tsuas yog 200 rubles.
Michael
Ib qho ntawm cov tsev kawm ntawv zoo tshaj plaws hauv St. Petersburg yog I HLUB khiav, uas nce nws qhov kev ua tau zoo hauv tsawg dua 2 hlis. Tab sis kuv tseem txuas ntxiv mus rau qhov ntawd.
Andrew
Tsis muaj nyiaj ntau, yog li thaum xub thawj kuv tau khiav ntawm kuv tus kheej. Tom qab ntawd kuv tuaj hla Run_Saintp, kuj txhua yam yog pub dawb, tab sis hauv lub voj voog ntawm cov neeg nyiam kev xav.
Julia
Lub koom haum proRunning yog kim, Kuv tsis mus rau ntawm kuv tus kheej. Phooj ywg hais tias lub tsev kawm tsis txaus.
Boris
Pa Yeem Ob yog lub koom haum txias, Kuv muaj kev lom zem ntau. Oleg Babich tau zoo kawg.
Victor
Kuv tau mus rau Kev Kawm Nraum Zoov, tab sis nws kim heev, chav kawm tag nrho tus nqi yog 22 txhiab rubles. Tom qab ntawd kuv pom Piranha, tsis yog kev txawj ua haujlwm Sab Nraum Kev Kawm Sab Nraud, tab sis pheej yig.
Natalia
Ib txwm khiav marathon tsis yog lub club phem, xa nws tus poj niam nyob ntawd. Cov nyhuv tau amazing.
Valery
Nws pib taug kev hauv I HLUB khiav, hauv 2 lub hlis nws ua tiav tau zoo hauv kev khiav.
Tatyana
Kuv nyiam Red Guard ntau heev, khiav ntawm cov kev muaj neeg coob coob uas yog qhov kuv nyiam. Dhau li, Kuv tsis nyob hauv zos. Thiab lub club pab kuv paub hauv lub nroog.
Nikita
proRunning yog ib lub club zoo, kim, tab sis muaj txiaj ntsig.
Maria
Muaj ntau lub koom haum ua si rau cov neeg nyiam khiav hauv lub nroog ntawm Neva. Yog li ntawd, txhua tus neeg tuaj yeem nrhiav tau qee yam uas yuav haum nws. Tab sis yog tias, txawm li cas los xij, tsis muaj lub sijhawm mus kawm cov tsev kawm ntawv uas khiav, koj tuaj yeem xyaum ntawm koj tus kheej, tsis muaj leej twg tuaj yeem txwv nws.
