Kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus neeg laus hauv tsev

Tawv taw yog ib qho kev mob tshwm sim uas coob leej ntau tus cuam tshuam nrog; nws yog txoj kev pathological uas cuam tshuam rau qhov tseeb ntawm ko taw.

Qhov no tuaj yeem ua rau kom muaj ntau yam kev tsis zoo, qhov tshwm sim feem ntau yog qhov tsis zoo ntawm lub cev sawv, nrog rau kev txhim kho txuas ntxiv thiab kev txhim kho ntawm scoliosis. Muaj qee kis, tus mob no tuaj yeem kho tau tom tsev yam tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov kws tshaj lij hauv cov txheej txheem no.

Kev kho mob lub tiaj tus taw hauv tsev: thaum koj tseem tuaj yeem pab thiab yuav ua li cas

Ua rau ntawm taw

Li 3% ntawm tag nrho cov neeg mob twb tau yug los ntawm tus kab mob no, lub hauv paus tseem ceeb ntawm no yog kev mob caj ces thiab caj ces tsis zoo. Txawm li cas los xij, hauv seem 97% ntawm tus neeg mob, tus kabmob kis tau, feem ntau feem ntau nws txoj kev txhim kho tshwm sim rau cov laj thawj hauv qab no:

1. Ib txoj haujlwm ua haujlwm uas koom nrog txoj haujlwm sawv ntsug ntev, uas ua rau muaj qhov nce ntxiv ntawm txoj kev thauj khoom sawv ntsug uas nyob ntawm ko taw.
2. Lub tshuab nqa tag nrho lossis nqa cov khoom hnyav.
3. Tsis muaj kev qoj ib ce, ua rau lub neej kev ua si nrog rau qhov qis ntawm kev mus ncig.
4. Ntau dhau kev ua si hauv qee kis las, qhov tshwj xeeb ntawm uas cuam tshuam qhov cuam tshuam tseem ceeb ntawm tus taw.
5. Cev xeeb tub.
6. Muaj teeb meem cuam tshuam nrog kev rog dhau los, uas ua rau lub nra hnyav ntawm ob txhais ceg.
7. Tau txais ntau qhov kev raug mob uas ua rau pib qhov mob no.
8. Hnav cov khau uas phom sij heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, uas feem ntau hnav khau lossis khau nrog cov luj taws siab heev.

Kev tawm rau ko taw

Taug kev liab qab qee zaus pab daws qhov teeb meem uas twb muaj lawm, tab sis feem ntau, qhov kev ntsuas no pab cov menyuam yaus thaum pib mob, thiab tsis yog neeg laus.

Yuav kom ua tau lub txiaj ntsig zoo, lawv raug txhawb kom ua cov kev coj ua hauv qab no:

1. Tsa lub cev ntawm cov ntiv taw. Txhawm rau ua qhov no, txhais taw yuav tsum muab tso sib txuas rau txhua tus thiab me ntsis kis tau sib nrug, thiab tom qab ntawd pib ua cov haujlwm kom tsim nyog. Txog 10-12 rov ua dua ntawm qhov kev qoj ib ce no yuav tsum tau ua txhua hnub.
2. Dov nrog koj txhais ko taw nyob rau hauv pem teb ntawm pas, bouncing pob lossis lwm yam khoom zoo sib xws hauv cov duab thiab qauv. Skating yuav tsum tau nqa tawm nrog tag nrho saum npoo ntawm ko taw, txhua txhua hnub txheej txheem no yuav tsum tau muab tsawg kawg 5 feeb. Qhov kev tawm dag zog no suav pom tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws.
3. Qhov kev siv ntawm tig tig ntawm taw. Kev qoj ib ce ua tiav hauv qhov chaw zaum, thaum ob txhais ceg yuav tsum tau txuas ntxiv rau tom ntej, luj taws yuav tsum tau so ntawm lub npoo av thiab taw yuav tsum tig. Hauv tag nrho, 10 kev txav yog ua tiav hauv txhua qhov kev coj.
4. Taug kev nyob ib ncig ntawm cov tsev uas muaj ko taw liab qab ntawm ob sab taw. Thaum xub thawj, koj yuav tsum tau ua 10 kauj ruam ntawm sab nraud thiab tib tus lej ntawm sab hauv, thiab tom qab ntawd mam li ua 20 kauj ruam ntxiv, txhua lub sijhawm hloov pauv ntawm kev cuam tshuam.
5. Kev ywj pheej thiab txuas ntxiv ntawm cov ntiv taw yog ib qho yooj yim ua qoj ib ce txhua tus tuaj yeem ua. Txhua txhua hnub, txoj kev no yuav tsum tau muab tsawg kawg yog 3-5 feeb.

Cov tswv yim zaws hauv tsev

Nrog kev kho mob hauv tsev ntawm qib 1-3 tiaj tus taw, kev coj ua yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej, yam tsis muaj qhov nws tsis muaj peev xwm ua tiav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo thiab ua tiav kho.

Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam yuav tau xav txog:

1. Lub xub ntiag ntawm cov kab mob dermatological los yog teeb meem cuam tshuam nrog cov hlab ntshav yog qhov sib txuam ncaj qha rau kev siv cov kev coj ua zaws.
2. Cov kev coj los ua kev zaws yuav tsum tau ua txhua txhua hnub, qhov tsawg kawg ntawm ib chav yog tsawg kawg 12 ntu, txwv tsis pub qhov tshwm sim uas xav tau yuav tsis ua tiav.
3. Ua ntej kev ua tsev zaws, nws raug nquahu kom sab laj nrog ib tus kws tshaj lij, vim tias hnub no muaj ntau hom kev qhia. Lawv tau npaj rau kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus ntawm ntau theem thiab raug xaiv tsuas yog nyob ntawm tus kheej, tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem pab txiav txim siab cov chav kawm uas haum rau qhov xwm txheej tshwj xeeb.
4. Lub ntsiab txav yog du stroking, lub teeb nyem thiab nias. Ntxiv mus, feem ntau, tsis tsuas yog txhais taw lawv tus kheej yog kneaded, tab sis tag nrho ib feem ntawm ceg, pib los ntawm lub hauv caug.

Kev ua kom ib ce dhia ua si hauv tsev

Kev dhia paj paws ua qauv tsim los kho lub tiaj taw yog qhov yooj yim ua thiab ua tau zoo heev. Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo, lawv yuav tsum tau xyaum ua qhov txhua hnub thiab tsawg kawg 2-3 zaug hauv ib hnub.

Hauv qab no yog qhov kwv yees uas yuav pab daws cov teeb meem uas twb muaj lawm:

1. Taug kev nyob hauv chav ntawm ob sab ko taw, luj taws, lossis nyias ntiv taw.
2. Tsa ob txhais ceg nce los ntawm txoj hauj lwm zaum ntawm ib lub rooj zaum thiab ua kom qoj ib ce nrog txhais taw, ua ntej lub moos, thiab tom qab ntawv tawm tsam nws.
3. Ua rau lub ntsws mus tom ntej, hloov chaw nws yog qhov yuav tsum tau siv txhua tus ntawm ob txhais ceg.
4. Tiab thiab txav nrog ko taw ntawm ntau yam khoom me me kis tawm rau hauv av.
5. Kev ywj pheej thiab txuas ntxiv ntawm cov ntiv taw.
6. Noj nrog ko taw thiab tom qab ntawd nyem ib qho tshwj xeeb orthopedic pob, feem ntau yog ua los ntawm roj hmab thiab nruab nrog mos spikes tshaj tag nrho saum npoo. Ua cov kev tawm dag zog no yuav muaj cov zaws ntxiv thiab txhim kho cov ncig hauv ceg.
7. Caw ob txhais ceg qis ntawm ob txhais ceg uas sib ceg nrog tus ko taw, nqa tawm thaum nyob hauv qhov chaw zaum ntawm lub rooj zaum.

Orthopedic nkawm khau

Kev tshuaj xyuas ntawm cov qauv nrov

Kev coj cov khau orthopedic tshwj xeeb yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev kho mob ntawm ko taw tiaj. Cov kws tshaj lij pom zoo ua nws los txiav txim raws tus neeg yam ntxwv ntawm kev tsis ua haujlwm ntawm lub cev taw thiab theem ntawm tus kab mob. Ntau lub rooj cob qhia ua haujlwm ncaj qha hauv cov chaw kho mob tshwj xeeb, thiab koj tuaj yeem mus rau ntawd tam sim ntawd tom qab tau txais cov lus qhia tsim nyog thiab cov lus qhia los ntawm kws kho mob.

Txawm li cas los xij, niaj hnub kev tsim ua ke ntawm cov khau orthopedic tau nthuav dav thiab hauv cov khw muag khoom koj tuaj yeem yuav cov qauv loj uas tsis muaj kev ua tau zoo.

Txhawm rau ua kom yooj yim rau kev taug kev hauv lawv, hauv qab no yog cov piv txwv ntawm cov kev xaiv nrov tshaj plaws uas tau tswj los ua pov thawj rau lawv tus kheej ntawm qhov zoo thiab tau qhov txawv los ntawm cov khoom zoo:

1. Ortmann thiab Berkemann tsim cov qauv zoo sib xws hauv tib tus nqi. Rau feem ntau, cov no yog cov poj niam lub caij ntuj sov khau nrog cov nyhuv orthopedic, qhov qhib qhib kev xaiv rau khau lossis khau khiab yog qhov tsis pom kev zoo los ntawm cov qauv zoo tib yam. Tus nqi kwv yees yog nyob hauv 5000-7000 rubles.
2. Berkemann Nws tseem muaj ntau hom txiv neej orthopedic nkawm khau, koj tuaj yeem xaiv cov qauv nrog cov qauv tsim thiab xim sib txawv: nws tuaj yeem yog ob qho tib si khau thiab khau ntaub. Tus nqi lag luam kuj tseem dav heev, tus nqi nruab nrab ntawm 6,000 txog 12,000 rubles.
3. Chaw Tsim Tshuaj Dr. Xis tsim ntau yam qauv, tab sis nruj poj niam cov khau tsim nyog tshwj xeeb. Nws yog ntau yam thiab haum zoo rau txhua hom kev hnav khaub ncaws, tus nqi feem ntau yog nyob hauv thaj tsam ntawm 7000-9000 rubles. Tsis tas li, lub tuam txhab no muaj txoj kab sib cais ntawm cov khau kis las, orthopedic khau ntaub sab nraud tsis txawv ntawm cov qauv ua qauv, lawv tuaj yeem muas nrog tus nqi ntawm 8,000 rubles.
4. Ortmann ntxiv rau ua ib txoj kab sib txawv ntawm cov khau sab hauv, uas yog orthopedic khau khiab. Qhov kev xaiv no yog qhov zoo rau cov neeg uas siv ib qho tseem ceeb ntawm lawv lub sijhawm hauv tsev thiab tsis tshua mus sab nraud. Tus nqi yuav pheej yig, xws li cov khau khiab tuaj yeem nqus tau ntawm tus nqi ntawm 4000 txog 6000 rubles.

Orthopedic insoles

Orthopedic insoles tuaj yeem siv nrog kev ua si tshwj xeeb lossis khau. Thaum xaiv lawv, nws yog qhov yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ntau qhov uas yuav tsum siv rau cov khoom siv no:

1. Tag nrho kev sib cuag ntawm orthopedic insole nrog tus taw, txwv tsis pub lawv siv yuav tsis muaj txiaj ntsig. Yog tias tus mob no tau ntsib, tom qab ntawd ib tus neeg, thaum nqis taw, yuav hnov ​​qhov kev xav, zoo li thaum tsiv ntawm cov xuab zeb.
2. Txhim khu kev qha ntawm taw los ntawm lub insole sab hauv txoj hlua khau, txhais taw yuav tsum tsis muaj chaw seem rau kev txav dawb thaum taug kev.
3. Ua raws li qhov loj me ntawm ko taw, txhua tus neeg orthopedic insoles muaj lawv tus lej.
4. Txoj kev cuam tshuam rau cov kev hloov kho uas twb muaj lawm, cov duab ntawm cov insole uas xaiv tau yuav tsum muaj xws li tias ko taw nres nws qhov kev tsis sib xws thiab tus kab mob tsis nce qib.
5. Cov khoom siv yuav tsum muaj zog txaus kom tsis txhob ua rau khaus lossis ua xua, thiab muaj peev xwm tiv taus qhov hnyav ntawm tus neeg thiab thauj khoom uas lub orthopedic insole yuav raug.

Cov kis las nrog taw taw

Cov kev ua si kis las tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov ko taw tiaj, tab sis lawv yog qhov kev ntsuas zoo ntxiv rau cov haujlwm tseem ceeb, uas yuav muaj peev xwm nce nws cov hauj lwm zoo.

Nws raug nquahu tias cov lus nug no yav dhau los tau pom zoo nrog cov kws tshwj xeeb orthopedic, tab sis cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem muab, uas yog suav rau txhua lub sijhawm:

1. Ntev khiav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov chaw nyuaj, yog nruj me ntsis txwv tsis pub nrog lub tiaj tiaj tiaj, vim nws tuaj yeem cuam tshuam qhov teeb meem no ntau dua.
2. Kev dhia tawm kuj yog ua lub cev tsis xav thiab.
3. Taug kev barefoot los ntawm nws tus kheej yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, tab sis nws tuaj yeem ua tiav lwm txheej kev ua ub no muaj feem rau kev ua haujlwm ntawm ntau yam qoj ib ce. Nws raug nquahu kom xyaum thaum ntxov thiab mob me, vim tias kev ua tsis tau zoo yuav tsis kho nrog qhov kev ntsuas no.
4. Kev ua luam dej tsis yog tsuas yog pom zoo rau lub tiaj tiaj xwb, tab sis kuj tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam rau lub cev thiab txhim kho kev tiv thaiv.
5. Kev seev cev kuj tseem yuav muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov duab ntawm tus taw thaum noj lwm yam kev ntsuas los kho tus mob.

Tshaj tawm, nws tsim nyog teev tias hauv thawj theem, txhais taw tiaj tus tau kho tau yooj yim dua, thiab nyob rau ntau qhov xwm txheej thiab mob hnyav tshaj plaws, kho mob hauv tsev yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm orthopedist tsis tau. Nov yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas vim li cas koj tsis txhob laug sij hawm: pib nqis tes tsim nyog kom sai li sai tau.

Nyob rau tib lub sijhawm, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws tshaj lij uas yuav soj ntsuam qhov xwm txheej thiab muab ntau cov lus pom zoo los ua qhov kev npaj ua tau zoo tshaj plaws thiab kev teem sijhawm ntawm cov txheej txheem hauv tsev, suav nrog tus yam ntxwv ntawm kev txhim kho ko taw deformities.

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