Copyright 2024 \ Delta Kev Ua Si Nawv
Txoj kev tuav lub zog nqaim yog txoj kev sib thawb uas thawb ob txhais tes tau muab tso rau hauv av kom ze rau ib leeg zuj zus. Kev tso tes sib txawv tso cai rau koj los thauj cov leeg nqaij tshwj xeeb. Nqaim tuav-dag, tshwj xeeb, yuam...
Sticks rau Nordic taug kev yog qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem, tsis muaj qhov uas nws lub ntsiab lus ploj. Nordic lossis Nordic taug kev tau yug los hauv lub tebchaws Scandinavian, uas cov neeg caij ski txiav txim siab tawm mus rau kev cob qhia nrog cov duav ntoo ncej caij ntuj sov....
Txhua tus neeg yam tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej xav txog yuav ua li cas pib khiav. Qee tus neeg tshawb pom tias qhov nce mus rau hauv pem teb 5 tau ua dheev dhau los ua ib txoj haujlwm tsis yooj yim, lwm tus tsis haum rau hauv nws cov ris luv nyiam, qhov thib peb xav txog nws txoj kev loj hlob, lub cev lossis sab ntsuj plig Rau...
Koj puas paub hais tias lub pob zeb diamond thawb-nrawm yog li cas, lawv txawv ntawm lwm hom thiab yuav ua li cas ua lawv kom yog? Lub npe ntawm cov txheej txheem no yog kev ntxias heev, puas yog? Qhov tseeb, qhov kev tawm dag zog tau txais nws lub npe los ntawm kev tso koj cov ntiv tes rau hauv av lossis phab ntsa....
Niaj hnub no peb yuav tham txog kev thawb-tawm rau triceps - peb yuav tawm ib leeg ntawm txhua qhov kev hloov pauv ntawm cov kev tawm dag zog uas muab lub nra rau lub triceps leeg ntawm caj npab. Cov ntaub ntawv no yuav muaj kev txaus siab tshwj xeeb rau cov ncaws pob uas koom nrog hauv kev ua si dhia ua si kom cov leeg...
Kev taug kev yog qhov kev txwv tsis pub siv ntawm Kev Ua Si Olympic. Zoo li khiav, nws muab tag nrho cov txiaj ntsig cardio load rau ntawm lub cev, txhawb kev poob phaus, thiab txhim kho kev noj qab haus huv. Yog tias koj ua tib zoo kawm cov txheej txheem ntawm kev ua kis las...
Taug kev ntawm cov chaw yog ib qho ntawm cov pheej yig tshaj plaws thiab nrov cov kev tawm dag zog uas tsis muaj kev sib deev. Nws lub ntsiab kom zoo dua yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob thiab cov txheej txheem ua kom yooj yim. Txhua tus pib ua tus tswv lub ce,...
Cia tus tham txog lub teb chaws khiav (tus ntoo khaub lig), hais txog nws cov yam ntxwv, txheej txheem, txiaj ntsig thiab npaj theem? Ua ntej, cia peb kawm saib qhov twg "av ntxhib" yog dab tsi. Hauv cov ntsiab lus yooj yooj yim, qhov no yog qhov qhib thaj tsam uas tsis muaj qhov tshwj xeeb rau kev khiav hauv txhua txoj kev....
Coob tus neeg nyiam ncaws pob nyiam xav ntev li cas tom qab noj mov lawv tuaj yeem khiav. Cov lus nug tseem ceeb heev, vim hais tias kom tau txais qhov zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb muab lub cev kom zoo. Tsis txhob khiav tawm sai tom qab noj mov...
Ib qho ntawm cov qauv txheej txheem tseem ceeb hauv tsev kawm ntawv theem pib yog yoj ib ce khiav. Yog li no, lo lus nug feem ntau tshwm sim, yuav ua li cas kom lub shuttle khiav ceev? Qhov tseem ceeb ntawm cov txav no yog dab tsi? Hom kev ua ub no yog taug kev deb hauv ntau qhov kev qhia....
Copyright 2024 \ Delta Kev Ua Si Nawv
© 2024 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kev Ua Si Nawv