Copyright 2025 \ Delta Kev Ua Si Nawv
Nthuav Cov Khoom
Tib neeg khiav ceev - nruab nrab, siab tshaj plaws, sau ntawv
Cov kws kho mob kis las thiab cov kws tshawb fawb tau ntseeg tias kev muaj peev xwm ntawm tib neeg lub cev nce ceev dua thaum kawg tau mus txog nws txoj kev txwv, thiab cov ntaub ntawv tshiab tsuas yog ua tiav nrog kev siv tshuaj txhaum cai. Tab sis tsis yog txhua tus, txawm li cas los xij, pom zoo nrog qhov xaus no. Who...
Kev ua luam dej hauv siab: txheej txheem rau kev pib tshiab, yuav ua li cas da dej kom yog
Kev ua luam dej hauv siab yog ib qho nrov tshaj plaws thiab xav tau kev cai da dej thoob plaws ntiaj teb. Nws raug suav tias yog ib qho nyuaj tshaj ntawm kev thev naus laus zis, tab sis ib txwm dhau los ua kev nyiam ntawm cov neeg nyiam ua luam dej. Cov yam ntxwv ntawm lub plawv zoo li lub hauv siab...
Txo Thaiv Cov Hlaws qis qis: Cov Txheej Txheem Hlua
Niaj hnub no peb mam li tham txog zaum-sawv hauv chav hla - ib tus kws qhia ntau yam uas yuav ua rau koj tso cov leeg ntawm lub cev tag nrho. Dab tsi tus ntxhais tsis xav kom muaj lub dav elastic thiab zoo nkauj, nrog rau kev ua kom yuag thiab nyem? Tab sis tib lub sijhawm, tsis yog txhua tus nyiam...
Khiav khau rau lub caij ntuj no: mens thiab poj niam caij ntuj no ua haujlwm khau
Kev xaiv ntawm cov khau ntaub rau khiav hauv lub caij ntuj no yuav tsum mus kom ze nrog kev saib xyuas tshwj xeeb - tsis tsuas yog kev nplij siab thaum kev cob qhia nyob ntawm lawv, tab sis kuj muaj kev nyab xeeb. Qhov pib ntawm huab cua txias tsis yog nyob rau txhua qhov laj thawj kom ncua kev dhia mus txog thaum thawj lub paj. Nws ntseeg tau tias khiav hauv lub caij ntuj no...
Twine thiab nws cov hom
Txoj kev sib cais yog kev tawm dag zog tsom tawm ntawm cov nqaij ncab thiab cov nqaij pob txha, nws muaj nyob rau hauv kev sib kis ntawm ob txhais ceg hauv kev rov qab, thaum lawv ua ib kab. Kev ncab zoo ua rau lub cev muaj kev ywj pheej thiab txo qhov mob tawv. Kev dhia dhia dhia dhia txawv...
Phau ntawv "Txoj Kev Loj rau Cov Neeg Loj Coob" - cov lus piav qhia thiab tshuaj xyuas
Phau ntawv los ntawm Pete Fitzinger thiab Scott Douglas, vim nws nkag mus tau yooj yim thiab yooj yim ntawm kev nthuav qhia, cov ncauj lus kom ntxaws ntawm cov phiaj xwm thiab cov ntsiab lus ntawm kev khiav haujlwm, muaj cov lus pom zoo tshwj xeeb, yog cov lus qhia rau ntau tus neeg sib tw. Tus sau ntawm Tus Kheej Tus Kheej...
Coob tus neeg tau hla TRP xyoo 2016
Thaum Lub Tsib Hlis 31, lub rooj sib tham txuas ntxiv tau muaj nyob rau ntawm Federation Council Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Ncaj Ncees, thaum lub sijhawm ntawd tus thawj coj ntawm Ministry of Sports Pavel Kolobkov tau tshaj tawm cov txiaj ntsig ntawm lub xyoo dhau los ntawm kev xa cov qauv TRP. Raws li nws, 1,6 lab tus neeg Lavxias tau ua tiav cov qauv kev pab cuam....
Khiav cov txheej txheem rau cov pib tshiab thiab nce qib: yuav ua li cas khiav kom raug
Tus txheej txheem khiav zoo li yooj yim tsuas yog thaum xub thawj siab, qhov tseeb, nws suav nrog ntau ntawm nuances. Koj xav tias qhov txheej txheem cuam tshuam dab tsi? Tsis tsuas yog lub txiaj ntsig ntawm cov neeg khiav lub zog nyob ntawm nws xwb, tab sis kuj nws txoj kev noj qab haus huv, vim tias tsis yog-pom ntawm txoj cai ua rau nce...
Editor Tus Xaiv
Dumbbell ntsws
Dumbbell Lunges yog qhov kev tawm dag zog rau kev txhim kho cov leeg ntawm txhais ceg thiab pob tw, nrov hauv CrossFit. Cov khoom siv yog tawm tswv yim nyob rau hauv cov xwm txheej rau cov neeg uas xav kawm yuav ua li cas ua ntsws nrog dumbbells kom raug. Hnub no peb yuav los saib txog cov txheej txheem ntawm kev ua...
Nqaij qaib ncej puab nrog mov hauv lauj kaub
Nqaij qaib ncej puab - 6-8 pcs. Ntev nplej mov - 2 khob Zaub roj - kom saj (rau kib) Butter - 20-30 g Dos - 1 pc. (me) Qij - 3-4 cloves (lossis mus saj) Nqaij qaib - 2-2.5 khob...
10 km raws li ib feem ntawm "Thawj Saratov Marathon". Tshwm sim 32.29
Thaum Lub Kaum Hlis 16, 2016, Kuv tau koom nrog 10 km kev sib tw ua ib feem ntawm thawj Saratov marathon. Nws tau tshwm sim zoo rau nws tus kheej thiab cov ntaub ntawv khaws cia ntawm qhov kev ncua deb no - 32.29 thiab tau nyob hauv qhov thib ob. Hauv tsab ntawv ceeb toom no, kuv xav qhia koj...
Yuav ua li cas khiav kom raug rau cov pib tshiab. Kev txhawb zog, cov lus qhia thiab khiav cov haujlwm rau cov pib tshiab
Hauv lub neej ntawm txhua tus neeg muaj lub sijhawm thaum nws xav txog nws kev noj qab haus huv, theem zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog lub cev. Kev khiav haujlwm yog txoj hauv kev zoo los coj koj lub cev kom rov zoo li qub, uas tsis tas yuav tsum muaj cov peev txheej tshwj xeeb,...
Cobra Labs Txhua Hnub Amino
2K Amino Acids 0 12/13/2018 (kho dua tshiab: 5/23/2019) Cobra Labs Txhua hnub Amino kev ua si kis las muaj cov kab mob tseem ceeb ntawm cov amino acids, taurine thiab lwm cov txiaj ntsig zoo. Cov khoom lag luam yog coj mus kho kom ceev...
Qhov twg yog qhov zoo dua qub cos lossis elliptical tus kws qhia. Sib piv thiab cov lus pom zoo rau xaiv
Jogging yog tshawb pom los ntawm lub tshuab ua kom zoo tshaj plaws. Nws yog irreplaceable hauv kev tawm tsam tiv thaiv qhov hnyav dhau thiab pab txhim kho suab nrov thoob plaws lub cev. Coob tus neeg tawm dag zog hauv tsev tsis tuaj yeem txiav txim siab nruab nrab ntawm lub cos...
Qeb
